バランスこそ大切

十分な栄養をとることといっても、私の体を見てもらったらわかるよと言うお母さん方もいるかもしれません。

私と同じようにビンボーママだと言われている方でも、しっかりと食欲だけはあり、丸々と太ってると言う方もいるかもしれません。

しかし栄養をしっかり摂るといってもバランスよくとるということが大切です。

適度な運動と同じように運動すればいいというのではなく、しっかりと体の筋肉の部分に負荷を適度に与えるような運動をするってことが大切です。様も単に食べればいいというのではなく、しっかりとバランスよく栄養を取るということが大切です。

なぜ栄養をとることが大切かと申しますと、体の中には全ての点においてバランスと言うものが大切な存在となってきます。

水分を体から排出するのと、体の中に水分を残すというバランス。

この感覚をしっかりと機能するためにはあなたが健康であることが大切です。

小じわ対策のためにここまで考えなければいけないのかと言うのではなく、私が考えているのはあくまで小じわは体から出る危険信号ではないかと思っているのです。

これをないがしろにするわけにいきませんよね。

こういうことをきちんとやってから初めて小じわ対策として、外部的なものとして何かを取り入れたりしなければいけないのかなと思っています。

難しい考え方かもしれませんが、こういうことをきちんと行うのとしないのとでは、最終的にはかなり差ができるのではないかと思っているくらいです。

ビンボーママだってちゃんとやるときはやるのよ。